Harjutused seljale
Tervendavad harjutused on nüüd uue nimega "Harjutused seljale"!
Tunnis keskendume peamiselt seljale ning erinevatele terviseteemadele, mida saab seljaharjutusi tehes leevendada või ennetada. Harjutuste eesmärk on parandada lülisamba liikuvust ja vähendada lihaspingeid, nii paraneb tervis ka muudes kehaosades.
Lisaks võimlemisele masseerime erinevaid akupunktuuripunkte ning tund lõpeb mõnusate venitustega.
Tunni tempo on rahulik ning sobilik kõigile.
Selga panna mugav riietus. Kohapeal saab vahetada riideid ning olemas on kõik tunniks vajalik. (matid, pleedid).
* * *
Tundi viib läbi Tiia Liivalaid.
TUNNID TOIMUVAD:
Neljapäeviti 12.00 - 13.00
Tunnis osalemiseks on vajalik eelnev registreerumine. Osalejate arv on piiratud!
Vaata jooksvat tunniplaani ning registreeru tundi läbi www.bronn.ee keskkonna.*
TUNNID TOIMUVAD:
Neljapäeviti 12.00 - 13.00
Tunnis osalemiseks on vajalik eelnev registreerumine. Osalejate arv on piiratud!
Vaata jooksvat tunniplaani ning registreeru tundi läbi www.bronn.ee keskkonna.*
* Registreerumine lõppeb 60 min enne treeningu algust. Kui oled treeningusse endale koha broneerinud kuid siiski ei saa osaleda, tühista kindlasti oma broneering ja vabasta koht mõne teise huvilise jaoks. Kui tuled kohale ilma etteregistreerimata ning osalejate arv on täis, ei saa me Sind kahjuks tundi lubada. Kui sul on broneerimisega tõrkeid, võta ühendust meie administraatoriga tel 55520119 või info@tervisealkeemia.ee