Jooga on üks võimalustest pääseda ligi millelegi, mis on sügaval meie sees - meie tõelisele minale. Sõna "jooga" tuleb sanskritikeelsest sõnast yui, mis tähendab "ühendust", viidates keha ja vaimu ühtsusele, mida joogaharrastusega tahetakse saavutada.

Korrapärane jooga praktiseerimine aitab praanal (elujõul) vabalt voolata ja paraneb nii füüsiline tervis kui vaimne selgus. Teadlikkuse valdama õppimine on kahtlemata võti elukvaliteedi üldiseks parandamiseks, eneseteostuseks ja oma isikliku loomuliku väe avamiseks.

Tunni tempo on rahulik aga mõju tõhus - sobib  nii algajale kui ka edasijõudnud joogahuvilisele.

Jooga on protsess, mis ühendab Sind iseendaga. Selleks kasutad Sa oma hingamist, keha ja meelt. See teekond on nauditav, tasakaalustav, tervendav ja lõõgastav.
See on joogatund, mis on jõukohane igaühele!  

* * *