Treeningud


Qi gong’i „Looklev selgroog“

Püüe saavutada tasakaalu inimorganismis ning inimese ja looduse vahel on sama vana kui inimkonna ajalugu. Looklevas selgroos püütakse luua tasakaalu, mis viiks ühenduseni iseenda sisemusega. See on teadlik ja sisemusest tulenev mitmekülgsete liikumiste seeria, milles keskendutakse selgroole, mõjutades ja tervendades läbi selle kogu organismi ja kõiki organeid. Seda vana ja „töökindlat“ meditatiivse loomuga harjutusteseeriat praktiseerides õpitakse ka sügavalt lõdvestuma ja leidma õige piir ning tasakaal pinge ja lõdvestuse vahel, mis omakorda toetab ja energiseerib inimest tervikuna ja kõike seda, mida ta oma elus ette võtab.

Hetkel treeninguid ei toimu.  

Tundi viib läbi Vahur Värk.