Uudised

Jooga algajatele!

31. märts 2015

Jooga on protsess, mis ühendab Sind iseendaga. Selleks kasutad Sa oma hingamist, keha ja meelt. See teekond on nauditav, tasakaalustav, tervendav ja lõõgastav.

Tunnis praktiseerime hingamistehnikaid, teeme rahulikke füüsilisi harjutusi, mis aitavad kehal soojeneda, parandame selja liikuvust ja õpime mõningaid lihtsamaid jooga asanaid. Tunni lõpetame pika tervendava lõdvestusega.

Läbi joogapraktika tugevdame oma praanat ja parandame kogu keha energiaringlust.

See on joogatund, mis on jõukohane igaühele!

Juhendaja: Virge Naeris

Tunni hind: 5 eurot.