Laupäeva hommikune raja jooga algajatele

Kui oled kunagi mõelnud joogast või kõnetas Sind lihtsalt see sõna hetk tagasi, siis tea, et nüüd avaneb hea võimalus seda kogeda novembrikuu viimasel laupäeval 24.11 algusega 10 (kestus 90 min).

Tunnis praktiseerime hingamistehnikaid, teeme rahulikke füüsilisi harjutusi, mis aitavad kehal soojeneda, parandame selja liikuvust õpime mõningaid lihtsamaid jooga asanaid ja tunni lõpetame pika tervendava lõdvestusega.

Kohapeal saab vahetada riideid ning olemas on kõik tunniks vajalik (matid, pleedid).    

Aeg: 24.11 kell 10 - 11.30
Juhendaja: Virge Naeris
Tunni hind: 10 €

Et tagada koht tunnis, registreeri end virge@tervisealkeemia.ee

See on joogatund, mis on jõukohane igaühele!