Kuldse kella harjutusi tutvustav tund (qi gong algajatele) 

Laupäeva hommikune tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad veidi rohkem teada saada Kuldse kella harjutuste sügavamast tähendusest. Kaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. Harjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest, reguleerivad seedimist jne. Qi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.

Qi gong sobib suurepäraselt
  • nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul;
  • selja- ja kaelaprobleemide korral;
  • inimestele, kes on väsinud ja vähese energiaga;
  • neile, kes soovivad püsida tervena ja elust rohkem rõõmu tunda. 

Seljas võiksid olla mugavad hingavad riided, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber. Qi gongi ei ole soovitatav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga.

Toimumisaeg: laupäev, 25.jaanuar 2020 kell 10-11.15
Juhendaja: Virge Naeris
Tunni hind: 10 €
Et tagad koht tunnis, registreeri end virge@tervisealkeemia.ee 


LISAINFO: 
Siit leiad ajakirja Tervis Pluss artikli "Tervis korda kuldse kella harjutustega", kus Virge Naeris räägib pikemalt qi gongi praktikast ja selle kasulikkusest. 

 //media.voog.com/0000/0035/6731/files/virge_naeris.pdf